심폐력 높여주는 ‘3·3·3’ 계단 오르기

[날씨] 2월 첫날 기습 추위…서울 아침 체감온도 -11도
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2월의 첫날인 1일은 아침 기온이 전날보다 10도 안팎 크게 떨어지면서 전국 대부분 지역이 영하권에 머무르겠다.
기상청은 "바람도 약간 강하게 불어 서울 체감온도가 -11도까지 떨어지는 등 매우 추울 것"이라고 전망했다. 아침 최저기온은 -15~0도, 낮 최고기온은 3~7도로 예보됐다.
중국 고기압의 영향으로 전국이 대체로 맑겠으나, 충남, 전라도와 제..




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