심폐력 높여주는 ‘3·3·3’ 계단 오르기

[날씨] 초여름 같은 월요일…서울·인천 등 미세먼지 ‘나쁨’
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월요일인 22일은 전국이 대체로 맑고 낮 최고 기온이 28도까지 올라 초여름 같은 날씨를 보이겠다. 아침 최저기온은 7∼15도로 예보됐다. 낮 최고 기온은 16∼28도로 평년(낮 17∼22도)보다 높을 것으로 예상됐다. 미세먼지는 대부분 지역에서 ‘보통’ 수준으로 예상됐지만 중서부 지역 대기 정체 때문에 서울, 인천, 경기 남부와 충남은 ‘나쁨’ 수준을 보..



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