심폐력 높여주는 ‘3·3·3’ 계단 오르기

[날씨] 월요일 흐리고 곳곳 비 소식…낮 최고기온 30도
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월요일인 9일은 전국이 대체로 흐린 가운데 남부지방을 시작으로 전국 곳곳에 비가 내리겠다.
8일부터 이날까지 예상 강수량은 전라도·제주도 30∼80㎜(전라도 많은 곳 100㎜ 이상), 충청도 20∼60㎜로 예보됐다. 비구름은 이날 오후 중부지방으로 점차 확대돼 서울과 경기도, 강원도, 경상도에는 10∼40㎜가량의 비가 내리겠다.
아침 최저기온은 20∼..




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