심폐력 높여주는 ‘3·3·3’ 계단 오르기

[날씨] 월요일 내륙 일부 지방 소나기…낮 최고 31도
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월요일인 15일 전국에 구름이 많고 내륙 지방은낮부터 밤사이 곳에 따라 5∼60㎜가량의 소나기가 내리겠다. 경기 서해안과 충남 해안, 강원 영동은 아침 한때 5㎜ 내외의 비가 오겠고 그 밖의 서울, 경기, 충남은 오전까지 산발적으로 빗방울이 떨어지는 곳이 있겠다. 아침 최저 기온은 18∼22도, 낮 최고 기온은 24∼31도로 전날과 비슷하겠다. 대기 정체 ..



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