심폐력 높여주는 ‘3·3·3’ 계단 오르기

[날씨] “야외활동 딱 좋아” 6월 첫 토요일 미세먼지 ‘보통’
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6월의 첫날이자 첫 토요일인 1일 낮 기온이 최고 30도까지 오르겠지만 비교적 공기가 맑아 야외 활동하기 좋은 날씨가 예상된다. 기상청은 이날 전국에 가끔 구름이 많겠으나 구름의 고도가 5㎞ 이상으로 높아 야외 활동에 지장이 없겠다고 예보했다.
미세먼지도 전국에서 ‘좋음’∼’보통’ 수준으로 예보됐다. 이날 아침 기온은 10∼18도로 전날보다 1∼2도 정도..




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