심폐력 높여주는 ‘3·3·3’ 계단 오르기

[날씨] 대체로 흐림…낮 기온 올라 평년수준 회복
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화요일인 30일에는 전국이 오전까지 대체로 흐리다가 오후 들어 구름이 많아지겠다.
경상 동해안과 제주도에는 새벽까지 10∼30㎜ 비가 예보됐다. 아침 최저기온은 6∼14도로 평년(6.3∼12.0도)과 비슷하겠다. 낮 최고 기온은 16∼25도로 전날(9.7∼17.2도)보다 높겠다. 미세먼지 농도는 전국이 ‘좋음’∼‘보통’ 수준으로 예상된다. 기상청은 새벽부..




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